УНЫЛЫЕ ДНИ
Роль гормонов во время беременности переоценить
невозможно. Настроение в течение недели или даже одного дня
может меняться на противоположное. Бывает так, что все начинает видеться в сером цвете. Люди некрасивы и бездарны — зачем их только создали! Во мне зреет раздражение, отвращение и возмущение порядком вещей. Кажется, никто во всем мире меня не понимает и не сочувствует, никто мною не интересуется. Жизнь теряет смысл, теряет смысл и сама беременность. И тут я начинаю жалеть моего малышика, потихоньку прихожу в себя. Ребенок-то не виноват в том, что его зачали. Надо нести ответственность за свое настроение.
Кстати, когда приходила в консультацию с плохими анализами, мой доктор с порога так и спрашивал: «Ну что, с мужем ссоримся? Срочно мириться»!
Повышать душевный тонус я бралась через тело — проводила уборку, двадцатиминутные упражнения для беременных, приятный душ. Кстати, о пользе зарядки. Физические упражнения беременным необходимы как воздух. Мало того, что они повышают настроение и стимулируют жажду деятельности,
снимают усталость (!), улучшают кровообращение и снабжают ребеночка кислородом, так и делают беременную красивее, здоровее, выносливее. И еще. Некоторые упражнения и позы готовят родовые пути. Кроме упражнений Кегеля (что это такое — узнать у гинеколога или в специальной литературе) о-о-чень
полезны чистка картошки и мытье полов на корточках, чтение сидя по-турецки или в позе лягушки. Проверено, работает.
РАДОСТНЫЕ ДНИ
Но бывает настроение счастья. Я ощущаю себя центром Но бывает настроение счастья. Я ощущаю себя центром мироздания! Из меня изливаются потоки любви и приятия каждого человека, а особенно моего новенького. Я улавливаю прекрасные сочетания цветов, запахов, форм. Внутри меня звучит постоянно радостная и торжествующая песнь. Все замечательно, мы со всем справимся, во всем — наша победа. Победа Жизни!
Я использую такие периоды для планирования будущих дел, налаживания семейных и рабочих контактов, общения с детками.
Все получается, все необременительно, можно побыть в обществе, подарить себя.